Jelentése: A „gaslighting” kifejezés egy pszichológiai manipulációs technikát jelöl, amelynek során valaki szándékosan megkérdőjelezi vagy tagadja a másik személy valóságérzékelését, emlékét vagy észlelését. A fogalom Patrick Hamilton 1938-as „Gas Light” című színművéből és annak filmadaptációjából származik, ahol a férj fokozatosan meggyőzi feleségét arról, hogy elmebeteg, miközben titokban manipulálja a környezetüket.
A gaslighting célja, hogy az áldozatot bizonytalanná tegye saját észlelésével, ítélőképességével és mentális állapotával kapcsolatban. Ez a manipulációs forma különféle kapcsolatokban előfordulhat: párkapcsolatokban, családban, munkahelyi környezetben vagy akár politikai kontextusban is. A gaslighter tipikus mondatai: „Ezt sosem mondtam”, „Túlreagálod”, „Képzeled az egészet” vagy „Túl érzékeny vagy”.
Fontos megkülönböztetni a gaslightingtól az egyszerű véleménykülönbséget vagy a memóriaproblémákat – a gaslighting tudatos és ismétlődő mintázat, amely az áldozat önbizalmának aláásására irányul. Gyakran keverik össze a „manipulációval” általában, de a gaslighting specifikusan a valóságérzékelés megkérdőjelezésére fókuszál.
Szinonimák: pszichológiai manipuláció, valóságtorzítás
Példák:
- A főnök gaslighting módszerekkel győzte meg a kollégát arról, hogy rosszul emlékszik a határidőre.
- A gaslighting egy olyan bántalmazási forma, amely alattomosan, észrevétlenül rombolja a lelkünket.
- A gaslighting egyik legveszélyesebb következménye, hogy az áldozat elveszti kapcsolatát saját valóságával.
